徹夜の効果ってどのくらい？｜大学合格のための非常識な勉強法

徹夜はするな

徹夜の効果ってどのくらい？

良く考えてみよう。
徹夜して、いったいどれほどの勉強時間が確保できるだろうか？

普段、２３時に寝て６時に起きる人が徹夜するとしたら、
徹夜で確保できる勉強時間はたったの７時間だ。

一週間前から一日一時間、勉強時間を増やすだけで確保できる時間だ。

しかも睡眠を取らないと、学んだ記憶は長期記憶に定着しない。すべて短期記憶だ。

定期テストの点数を上げて内申点を勝ち取るならそれもいいかもしれないし、模擬試験の点を上げて、学力が上がった気になって、気分が良くなるのもいいかもしれないが、合格するための学力をつけるという意味では全く意味が無い。

それよりも、一週間前から一日一時間、勉強時間を増やす。これで得られる学力は、ちゃんと長期記憶として定着するし、本物の学力になる。

さらに徹夜をすることで翌日からの生活リズムが狂う。これは想像以上に問題で、一夜の徹夜がその先数日間のパフォーマンスの乱れになりかねない。

一時の点を上げるよりも、大学合格。
徹夜は絶対にしないと肝に銘じておいたほうがいい。

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